26 ноября 2019

Знакомство с собой

Человеку кажется, что он себя знает. Кажется до тех пор, пока не понадобились уточнения, глубокие раздумия или принятие не простого решения. И, вдруг, человек выясняет, что о себе он, толком, ничего не знает, а некоторые мысли или поступки вызывают, как минимум, легкий столбняк.

Представления человека о самом себе – как фотография в очень плохом разрешении. Издали общие очертания видны, но если приблизить и увеличить, то только пиксели крупными мазками и никакого образа. Для жизни "на автомате" этого более чем достаточно. Зачем вдаваться в детали и тратить энергию там, куда даже не смотришь.
Другое дело, когда посмотрел, а увидеть ничего не можешь. Здесь начинается самое интересное.

Если не подготовленному человеку начать задавать вопросы про него же, каждый раз уточняя и углубляя вопросом очередной ответ, то, очень быстро, человек начнет раздражаться, нервничать или подвисать. Он не знает, как отвечать на вопросы про самого себя, он так глубоко никогда про себя не думал и такими тонкими настройками в себе никогда не интересовался. Это быстро выводит из равновесия.
К слову сказать, чувство мало приятное, если вы не идете к нему осознанно.

Когда человек приходит к желанию что-то изменить в себе или своей жизни, а мы с вами знаем, что одно не происходит без другого, он вынужден себя узнавать. Тут и начинается настоящее знакомство с собой.
Человеку нужно увеличивать и приближать отдельные части своего внутреннего мира, рассматривать их, узнавать, принимать. Это длительный, постепенный процесс.
Это роман с самим собой длиною в жизнь. А, в хорошем романе, бывает по-разному. И, это далеко не каждому нужно.

Если вам нужно, то знакомство с собой можно начать с наблюдения за собой, своими мыслями, своими реакциями, своими чувствами и эмоциями. Можно смотреть на свой внутренний мир со стороны и фиксировать все, что кажется вам интересным. Без оценок, осуждения и отнесения увиденного к какой-либо категории. Просто фиксировать и двигаться дальше.
Можно вести дневник, перенося свои мысли на бумагу, придавая им структуру и форму. Можно задавать себе вопросы и, там же, давать на них ответы, размышляя стройными рядами текста.

А можно начать с малого, и подвести итоги 2019 года. Посмотреть что в нем было и как он проходил. Зафиксировать самые яркие моменты и самые острые инсайты, провести анализ "было-стало" и отметить изменения, которые с вами произошли.

В этот четверг, 28.11, в 13:00 буду проводить прямой эфир на ФБ по подведению итогов года.
В этом году предлагаю сделать итоги вместе со мной. Начиная со 2-го декабря, путем писем, я буду давать структуру с темами и вопросами, а вам нужно будет записать в нее свои мысли и ответы.
Во время эфира расскажу более детально механику предстоящего взаимодействия и отвечу на заданные вопросы.
Приходите, будет здорово получить вопрос и от вас. По времени рассчитывайте на 15-20 минут.
Вам понравилась запись?
У вас есть вопрос или предложение?
Оставьте контакты, договоримся о скайп-встрече.
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Made on
Tilda